最有效的瘦身水果 _经验常识

饮食减肥是最有效的减肥方法，但是一定要找到健康饮食减肥方法。今天小编为大家介绍最有效的瘦身水果，找准部位，吃对食物，才能想瘦哪里就瘦哪里。
最有效的瘦身水果——西芹
西芹最瘦的部位是脸部，西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，称得上是“越吃越瘦” ，尤其是对瘦脸有效。
最有效的瘦身水果——草莓
简单有效的瘦腰方法就是吃草莓，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精” 。
最有效的瘦身水果瘦——白萝卜
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库” ，所以特别容易堆积脂肪。
【最有效的瘦身水果】白萝卜可以减肥吗？想多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。

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