女性一定要尝试的冬瓜减肥食谱 _经验常识

什么样的减肥食谱可以带给你完美的身材呢？《食疗本草》说：欲得体瘦轻健者，则可常食之;若要肥，则勿食也。
冬瓜减肥：吃冬瓜能减肥吗冬瓜可以减肥吗
每100g冬瓜含：脂肪(0g)热量(11kcarl)故现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿功效。
番茄大家应该都很清楚了，它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果。
冬瓜与番茄同焖，具有减肥美容的功效：
【女性一定要尝试的冬瓜减肥食谱】材料：冬瓜500克(随意看着办,我也随便拿的不知道有多重) 、番茄2个、一点姜末、盐、味精、葱花
做法：
1、冬瓜去籽、去皮,切片或切块;番茄洗净,去蒂,切块.
2、炒锅入油,(多少根据自己,但是既然要减肥的话还是少放点好),放入姜末炒香,再加入番茄翻炒个一两分钟.
3、放入冬瓜,盐,味精,翻炒几下后,加入适量水(加不加水看自己).加盖焖煮至冬瓜熟透即可。
冬瓜鲤鱼减肥汤
原料：冬瓜1公斤，鲤鱼1条。
做法：冬瓜去皮、瓤，洗净切片备用。鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，下油锅(油宜少放)，煎至金黄色。锅中加入适量清水，下料酒、盐、白糖、姜煮至半熟，加入冬瓜煮烂，胡椒粉调味。
功效：清热、利水、减肥。
我们现在为你清楚的介绍这样的减肥食谱，就是希望你现在使用这样的减肥方法开始减肥呀！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。