食物是我们每天都需要的，可是你明白如何使用食物进行瘦身吗？我们推荐采用蔬菜绿豆芽瘦身方法呀！
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因为含纤维素，绿豆芽与韭菜同炒，可用于防治老年及幼儿便秘，既安全又减肥，绿豆芽含多种维生素，经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎，维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用 。美国人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一 。
在食疗上面：中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热 。利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗肥胖病的食疗方案 。
1、将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以消脂减肥 。
2、将绿豆芽同鲫鱼炖服，能美容白肤 。
3、取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，减肥效果佳 。
4、取绿豆芽100克、盐少许、陈皮20克，加水炖熟，饮汤，排毒利尿 。
5、将绿豆芽捣烂绞汁，加蜂蜜适量，代茶饮服，清新爽目 。
6、取绿豆芽100克、蒲公英100克，加水煮烂熟，绿豆芽，饮汤，刮油减肥 。
【食物瘦身方法 蔬菜绿豆芽】知道你现在应该使用什么样的方法进行瘦身，这才是你现在需要了解的事情呀！难道你现在不想要得到这个好用的蔬菜瘦身吗？相信你现在是需要的呀！

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