“生命不息，减肥不停止！”减肥固然需要顽强的毅力与不懈的坚持，但如果一开始就误入歧途，就难保不南辕北辙哦！但是减肥以后胸部会有一点儿变小是真的 。因为乳房组织结构有四分之一是脂肪 。自然状态下，女性随年龄增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于运动有减脂功效，乳房尺寸不可避免地会减小 。怎么能够成功瘦身而胸部不“缩水”呢？
方法一：书本夹胸
虽然乳房本身没有肌肉，原创文章不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，所以可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼 。
站直，两腋下挟厚书本手肘用力将书夹紧 。向前张开两手，手心向上，手臂成90度，保持10秒，重复10次 。
方法二：口技提胸
用力发出“E”音，直至感到脖子肌肉紧绷，持续到胸部有稍微移动感觉，才将嘴放松并合拢成吹口哨的嘴型，重复20次 。
方法三：美食法
1、每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用，同时还能清理肠胃，有助瘦身 。
2、不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等 。
3、多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等 。维生素B族也有利于激素合成，它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中 。
4、补充胶原蛋白，摄取足够的胶原蛋白以营养乳房 。
【瘦身不瘦胸的小绝招】其实健康对于身体而言最重要，MM追求美丽都不能盲从，无论减肥还是丰胸都要科学健康，健康的美才是真的美！

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