我们现在都明白，现在流行蔬菜进行自己的减肥行动 。你现在需要得到纤细的双腿，那么你现在选择什么蔬菜呢？不如我们给你白萝卜吧！
蔬菜进行瘦腿——白萝卜
热量：21 大卡(100克可食部分)
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量(能量食品)以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪 。深受其苦的姊妹们，多吃 些白萝卜吧！它含有的辛辣成分芥子油(油食品)，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的! 对付大腿脂肪是最合适不过的了 。
减肥原因：
推荐减肥圣品白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根 。萝卜一、二年生草本 。根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮绿色、白色、粉红色或紫色 。根供食用，生萝卜含淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积 。白萝卜也有通气和促进排便的作用 。白萝卜是非常好的减肥食物之一 。
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;
2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;
【白萝卜在减肥瘦腿中的功效】3. 帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞 。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用 。
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你现在可以仔细的明白这种减肥蔬菜，让你得到纤细的腿部，就是这种蔬菜可以帮你的忙啊！相信你现在需要啊！

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