现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来一起聊聊健康方面的内容，希望可以给大家带来一些帮助，谢谢大家！今天，这道菜是由：里脊肉，竹笋，木耳，胡萝卜，葱，姜，大蒜，鸡蛋，酱油，白胡椒粉，豆瓣，糖，醋，盐，淀粉，油等成分一起煮熟。列出这种营养菜肴的做法很有意义：
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第一步：切胡萝卜丝，洗净青椒切丝，将木耳切成小块，放在一旁。洗净并切丝瘦肉，然后用盐，胡椒粉，料酒，蛋清和淀粉上浆腌制十分钟。第二步：一勺豆瓣，切碎的葱，姜和大蒜。取一个小碗，将其与白糖，醋，料酒，盐，酱油，少量水和淀粉淀粉混合成浓汁。由于豆瓣非常咸，因此如果口味不重则不要撒盐。第三步：将肉撒入锅中，直到变白并移至盘子中备用。在原锅里放一点油。先将胡萝卜丝炒熟，放入豆瓣酱搅拌，然后将红油炒香。
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第4步：将葱，姜，大蒜和其他配菜一起煮熟，加起锅的肉丝均匀地翻炒。在最后一步中，将酱汁倒入锅中，然后均匀翻炒。网友们，又到了和大家说再见的时刻了，如果大家觉得小编的内容有道理，可以在评论区点个赞，或者点个关注，以后就可以经常看见小编的文章；了。如果大家有什么不同的意见，可以试着在评论区留言，我们可以一起进行交流，这样才能共同学习与进步，谢谢大家！