说到大蒜，可能是各位MM最讨厌的食物之一了 。因为大蒜不仅味道辛辣，而且吃后口中会留下臭臭的异味，影响形象 。不过大蒜可以减肥，却是各位MM所不知道的，现在就来告诉大家大蒜减肥的秘诀 。
【独特的大蒜减肥方法 大蒜减肥原理】大蒜减肥原理：
大蒜同属阳性食物，故能对治肥胖 。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力 。大蒜既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常吃 。
如果单纯的吃蒜太辛辣，不妨做成粥来吃 。
大蒜减肥秘方：大蒜减肥粥
材料：大蒜、大米、姜丝
制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可 。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效 。
适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力 。
宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服 。目赤肿痛者勿过食大蒜 。
现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”的方法 。吃大蒜粥后，用一片当归含于囗中或者用少许跑过茶叶放在囗中细嚼 。这样就会除去口中的臭味了 。

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