萝卜又名莱菔，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，原产我国，品种极多，具有多种药用价值 。萝卜其性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效 。现在我们就来看看下面的2种萝卜减肥法 。
一、鲜榨胡萝卜汁
【2种胡萝卜减肥食谱】做法：
1、将2根胡萝卜洗净，横切成圆块状 。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用 。
瘦身吃法：
每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤 。
二、水煮胡萝卜
减肥原理：
含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面 。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的 。
做法：
1、把1、2根胡萝卜洗净、切片 。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止 。
瘦身吃法：
每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃 。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标 。
温馨提示：想减肥又不想运动的MM注意啦，上面的减肥方法只要吃一吃就能减肥，还不需要特别节食的哦，很多人都能月减十斤左右 。

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