为你们的瘦身帮忙，这一直是我乐意做的事情，现在你们需要知道怎么进行减肥的努力，那么我绝对可以告诉你来怎么做 。炎炎夏日，不知道吃什么减肥好？在这闷热的天气里，喝瘦身汤减肥最适合了，既能减脂又能消暑 。下面小编为你搜集了多款简单易做的瘦身汤减肥食谱，让你在这个夏日喝着汤也能喝出好身材！
1、高纤维蔬菜瘦身营养汤
材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
怎么做：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟) 。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精 。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了 。
瘦身贴士：这是一款很不错的减肥汤 。其实，瘦身营养汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上这些又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，能够达到很好的减肥效果 。
2、冬菇菠菜减肥汤
【减肥食物：让我教你怎么做出美味】材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
怎么做：先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段 。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟 。放入菠菜煮开至熟 。最后，放入盐糖调味即成 。
瘦身贴士：这是一款很好的滋肤通便减肥汤 。先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好 。因为冬菇水有去脂的功效 。另外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的 。
我现在给你说了我的经验，那么你现在也是应该开始减肥了吧！相信你就是在准备你的减肥，准备好了以后，让我们一起加油努力吧！

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