经常加班，有能抗饿的食物或饮料推荐吗 _经验常识

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经常加班，大部分人会选择叫外卖，但是那样不仅会发胖，还对健康不利，我来推荐几个抗饿的食物或饮料。
1、杂粮煎饼
晚上饿的就吃杂粮，能抗饿还不会发胖，特别适合青年男女经常加班的人，多吃杂粮对身体健康非常有益。
2、爆炒荷兰豆
也就是炒熟的莲花豆，超市一般都有卖的，这个在办公室当零食吃，非常耐饿，且属于杂粮的一种。
3、糖果
糖果是很多办公室比较常见的零食之一，因为吃一颗糖果很快就能补充能量，所以大部分人喜欢买了充饥食用，但是不建议过量，吃糖多了对身体不好。
4、浓牛奶
浓牛奶有很多营养价值，比一些稀酸奶要抗饿，只要饿的时候喝一杯，就对像吃了一顿饭一样。
希望回答对你有帮助！
你认为最适合在办公室吃的小吃、零食和下午茶是什么为什么我是吃货小筑Vivi，一枚专注于烘焙的美食博主，这是我在悟空问答的第340个原创回答。

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“你认为最适合在办公室吃的小吃、零食和下午茶是什么?为什么?”很高兴和友一起探讨这个问题。说起吃下午茶或者下午饿了吃零食的话，Vivi是深有体会，因为我一般到下午四点多就饿了。我觉得下午茶以抗饿的小零食、小西点，配合一杯饮料，就比较不错了。如果你的公司有喝下午茶的文化，也可以更丰富一点，在吃点水果也是可以的。

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如果时间不允许，没有单独的下午茶时间，建议备一些小零食在身边如饼干、能量棒等等，为自己泡一杯红枣枸杞茶也好，玫瑰花茶也好，配合小点心也是不错的闲暇时光，而且并不影响工作，一边吃一边工作都可以。
【经常加班，有能抗饿的食物或饮料推荐吗】

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推荐几款Vivi喜欢的下午茶零食。
1、燕麦蜂蜜能量棒这个是Vivi用家里没吃完的混合燕麦片加上巴旦木等坚果制作的，制作过程很简单，成品切成块，饿了随时来一块，抗饿又方便携带，帮你瞬间补充能量。
2、黄金椰蓉酥这个小巧的黄金椰蓉酥，可是迷住了很多小伙伴，我喜欢多做上几罐，带上一罐去办公室，一边上班，饿了就吃起来，一口一个停不下来。
3、黑芝麻红薯饼干很多伙伴喜欢杂粮饼干，其实自己做起来也不麻烦，用料实在，粗细搭配味道好，能吃到红薯颗粒，很美味。
4、半熟芝士做的很小巧的半熟芝士，一口一个的美味，喜欢芝士的伙伴别错过！
这几款就是我下午饿了常吃的点心，配上一杯红枣茶或玫瑰茶，生活太美好了。
至于为什么喜欢，主要是美味+方便携带+吃起来不浪费时间吧。伙伴们有什么更好的下午茶小吃推荐也可以在评论区分享给我！
这几款美味的下午茶点心，在我的头条号也有分享，欢迎关注我以后移步“文章”一栏查看更多食谱。
以上就是Vivi对“你认为最适合在办公室吃的小吃、零食和下午茶是什么?为什么?”这个问题的一点观点和看法，期待在评论区与大家有更多沟通！
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