【大忙人3分钟瘦身必胜招】加强燃脂终极绝招tips14. 嚼口香糖 最近研究发现 ， 整天嚼无糖口香糖可以让新陈代谢速度增快20% ， 1年下来 ， 就可以瘦快5kg呢！tips15. 惊人的喝水 每天上班前 ， 到便利商店买个一大罐矿泉水 ， 它就是你每天最佳的减肥伙伴 。缺水会让新陈代谢的速度减慢3% ， 以60kg的人来说 ， 每天就会减少45卡的热量燃烧 ， 这会让你1年增胖约2kg 。tips16. 不再使用遥控器 当你不再使用电视或音响、DVD机、冷气、汽机车的遥控器 ， 而改成样样必须亲自去操作切换 ， 这样下来 ， 1天可以多燃烧200卡热量 。tips17. 边唱歌边做家事 你知道唱歌也可以燃烧卡路里吗？不妨趁着做事时边唱歌 ， 就能增加消耗的热量囉！ 洗衣服68卡/ 30min 整理布置桌面 85卡/ 30min 浇花 102卡/ 30mintips18. 记录你的抽血检验状况 据统计 ， 大约每12个女生中 ， 就有1人的甲状腺功能低下 ， 而大部分的人都不知道自己有这个毛病 。甲状腺功能低下会导致新陈代谢速度减慢 ， 导致肥胖 。
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