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以后的日子我就这样坚持着 ， 直到过了一个月 ， 之前几天好想去称一下体重好想知道有没有瘦 ， 可是还是忍耐住了 ， 又是一个月的这一天 ， 我去了药店里称了一下简直不敢相信自己的眼睛 ， 于是走下来又上去称了一遍 ， 真的是68公斤 ， 回家的路上好想去买点吃的庆祝一下 ， 呵呵...到最后还是没去 ， 为了减肥我要坚持！！！这是我真实的经历！！！
【帅哥月瘦14斤的减肥心得】PS：减肥的朋友们最重要的是贵在坚持 ， 希望大家都变成苗条一族啊 ， 嘿嘿...额 ， 在这我还要说明一下 ， 女孩子第一天跳了200下 第二天跳了500下 第三天跳了700下 第四天800下 第五天1000下 第六天1500下 第七天2000下 第八天3000下 第九天 4000下 第十天 5000下 从第十一天开始每天是5000下可以慢慢来 ， 我可是每天都要跳上一个小时以上的 ， 最后祝大家都减肥成功！！！

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