高考食谱新鲜出炉 高考孩子吃什么？每年的6月7、8、9日，都是数以万计的高考学生最紧张最激动的日子 。千万家长为了孩子能有一个好的成绩证明自己，倾其所有为孩子操心忙碌着，最直接的表现就是在高考学生的饮食上 。那么，高考孩子吃什么？下面为您推荐高考营养食谱，希望助高考学生一臂之力 。
高考食谱新鲜出炉 高考孩子吃什么？
高考食谱新鲜出炉 高考孩子吃什么？因为高考，考生的压力很大，心情不免浮躁、紧张 。专家建议：考生考试当天宜吃易消化、吸收的食物，才能使头脑清醒、心情舒畅 。同时，家长在烹调时应注意色、香、味，提高孩子食欲 。另外，还应选择一些时令水果，保证营养素摄入均衡 。特推荐考试三天的食谱，供各位家长参考 。
其实，高考食谱跟减肥食谱有异曲同工之妙，都以营养为主 。考生在上午时的考试居多，所以，早餐是高考食谱中最重要的一环 。
6月7日
早餐：煮鸡蛋、豆浆、咸菜、玉米饼 、炝白菜
中餐：白煮排骨、烧平鱼、清炒油麦菜、二冬豆腐、米饭
晚餐：粉丝白菜、黄焖鸡块、萝卜丝海米汤、花卷
6月8日
早餐：精肉火腿、黄瓜条、白粥、千层饼
中餐：西芹百合、滑溜肉片、菠菜蛋花汤、银丝卷
【高考食谱新鲜出炉 高考孩子吃什么？】晚餐：沙锅豆腐、带鱼、清炒豆芽、发糕

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