7种食物让你痛失娇颜 _经验常识

7种食物让你痛失娇颜女人的美丽不但要有迷人的面容，还要有傲人的身材。而如果不注意食物的搭配，知道哪些该吃、哪些不该吃的话，就会让女人花容失色，身材“暴走” 。随之招来的是减肥食谱、减肥药、减肥计划，下面介绍7种让你痛失矫颜以及好身材的食物，一定要谨记噢！
7种食物让你痛失娇颜
【7种食物让你痛失娇颜】7种食物让你痛失娇颜你是不是觉得你已经很注意保养了，可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹?身材也越来越差？很多女人会有这样的困惑。原来，是这7种食物在捣乱！
1、高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50% 。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。
研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
2、油炸食品
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
3、腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。

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