大家都知道 ， 蜂蜜是一种低卡路里且美容养颜的食品 ， 所以很多人利用它来减分美容 。蜂蜜要怎么吃才能达到减肥的效果呢？下面会介绍几款利用蜂蜜减肥效果研制的食品 ， 可以帮助大家健康轻松甩掉一身赘肉 。
水果酸奶沙拉：材料 ， 草莓4-5颗、香蕉1根、苹果1/4个、君度橙酒2茶匙、无糖酸奶150毫升、蜂蜜1勺半 。烹调时间：10分钟 。1、将草莓洗净后对半切开 ， 香蕉去皮切厚片 ， 苹果削皮去芯 ， 切小块 。2、在碗中放入切好的水果 ， 洒上少量的君度橙酒 ， 最后加入酸奶和蜂蜜 ， 搅拌即可
玉米片配酸奶：材料 ， 无糖酸奶300毫升、玉米片4勺、蜂蜜2勺 。烹调时间：2分钟 。1、在杯子中倒入酸奶 ， 用蜂蜜调味 ， 搅拌均匀 。2、将玉米片倒入杯中 ， 一边混着酸奶一边食用 。
甜蜜酒酿菠萝：材料 ， 菠萝适量、蜂蜜2勺、白葡萄酒50毫升、水150毫升、香草豆荚1/4根 。烹调时间：15分钟 。1、将菠萝去皮去芯 ， 洗净后切成小块备用 。2、将香草豆荚对半切开 ， 用小刀刮豆荚内层 ， 提取其中的颗粒物质 ， 放入小锅中 ， 倒入白葡萄酒和水 ， 用中火加热一下 ， 关掉火后防止于常温下稍微冷却 ， 然后加入蜂蜜调味 。3、将做好的蜂蜜酒倒入碗中 ， 最后加入菠萝浸泡一下 ， 即可食用 。
【蜂蜜减肥又美容功效多】蜂蜜减肥的方法不仅能够帮助大家瘦身 ， 还能促进肠胃的蠕动 ， 排出肠胃里的有毒物质 ， 减肥美容双重功效 ， 是很多朋友减肥美容的不二选择 。

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