所以题主你不要迷茫 ， 也不要难过 。第一次理综考试考不好是很正常的 。只是说自己考不好 ， 必须要去学会综合分析 ， 查清根源 ， 找准自己的欠缺点才是最重要的 。
有的同学在第一轮复习当中 ， 不注意对以前所学知识的复习 ， 以至于学了后面忘了前面 。而以前学过的知识点掌握不扎实 ， 再不复习 ， 就会对很多知识造成遗忘 。所以自然而然第一次理综考试导致考得不好 。
对于这种情况 ， 自己要从试卷上去分析去诊断 。最好用错题本把题目记录下来 ， 分析自己哪些知识点掌握的不扎实 ， 哪些知识点已经遗忘 ， 要利用课余时间去把这些遗忘的知识和不扎实的知识补上来 。
在平时要多去复习巩固以前的知识 。要经常翻翻错题本和好题本 ， 对于自己没有完全掌握的知识 ， 要经常去看 ， 达到温故而知新的作用 。
在我们复习了一定的基础知识之后 ， 也要有针对性的去刷刷题 ， 有目的性的让自己的强科更强 ， 弱科加强 。对于自己掌握不扎实的知识点 ， 要根据章节去训练去刷题 ， 以便于自己熟练掌握章节的知识点 ， 查漏补缺 。
1.在考前让自己的开始心态保持平和 。
2.试卷发下来的5分钟一定要先阅卷 ， 达到对试卷的难易程度有一定的了解 。
3.做试卷时要先易后难 。
4.在答题过程中遇到难题 ， 学会会选择性地跳题 ， 不要钻牛角尖 。有时候有一些比较难的题目 ， 在做其他题目的时候 ， 自然而然的也就会有解题思路了 。
5.在做完中易程度题目后一定要把试卷整体题目迅速浏览一遍 ， 以防漏题 。
6.在答题过程中一定不要磨蹭 。力争做到会解答的答题思路要快 ， 运算要快 ， 要给自己解答难题留下宝贵的时间 。
7.在考试过程中要学会一定的节省时间的技巧 。比如说 ， 做选择题的时候可以一边解答题目一边把选择题的答案填在答题卡上 ， 这样可以避免最后填涂的时候因慌张造成顺序填涂错误 ， 而且还可以节省下不少时间 。
每一次考试过后 ， 要把自己不会的题和知识点写在错题本上 。这样可以发现自己哪些基础知识掌握不足 ， 方便自己有针对性的去学习去归纳 ， 去刷题 。当然要注意的是 ， 并不是说刷题越多就越好 ， 而是要有针对性的对自己不足的地方进行刷题 。
总之 ， 不经历风雨怎么见彩虹 。一次小小的打击和挫折可能是件好事 ， 它起到了警示的作用 。提醒我们要引起重视和反思 ， 自己要找到不足的地方 ， 要想法设法改善自己的学习方法 ， 这样我们的学习成绩才能提分 。所以不要灰心 ， 不要气馁 。只要找到了适合自己的学习方法 ， 自己的学习成绩一定能提升上来的 。
不到高考哪天 ， 成绩都不作数的 ， 分数有波动 ， 再正常不过了 。
等你熟悉了考试模式 ， 分数自然回升过来了 。
矿矿为你加油哦 。[呲牙][呲牙][呲牙]
不必要为这一次理综考试而感到难苦恼或者不解 ， 最重要的、能决定你是否能够考上好大学的考试 ， 只有一次 ， 那就是高考 。
无论平时考得多好 ， 只要高考没考好 ， 都没用 。即使是平时考得一般般 ， 但是在高考中能够超水平发挥 ， 那你就牛了 。

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