减肥有多难？只要你掌握了减肥方法，如牛奶减肥法，你就可以轻松变瘦 。减肥，其实不难 。早晨四件事 使你彻底变瘦！爱美的你，不妨试试！第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠 。
【早晨四件事 使你彻底变瘦】比例是100毫升水盐水不超过0 。9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用 。早上喝一杯淡盐水， 有助大便通畅 。
喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑 。
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