2013年10月，澳大利亚对14000名医生和医学生进行的问卷调查发现，医生患抑郁症的比例是普通人群的4倍 。在之前的一年当中，有1/10的医生和医学生产生过自杀的念头 。
而且很多医生知道自己有抑郁症症状，但并不主动治疗 。很多医生认为因为抑郁症而寻求治疗对自己的职业是严重打击，担心影响到他们的前途、名声和收入，或者认为因为抑郁而寻求帮助是一种耻辱 。于是他们会选择自行解决，有些人靠锻炼来缓解，有些人给自己开抗抑郁药物，大多数人会保守秘密，想尽一切办法不让其他人知道事实 。
1、所以对于医生来说，首先要允许自己心态有时候不健康，接纳自己的坏情绪和压力 。
对于情绪，越想把它压下去，就越有压力 。“所有未被释放的情绪，永远不会消失，他们只是被活埋了 。有朝一日他们会以更丑恶的方式爆发出来”---弗洛伊德 。
2、学会平衡工作时间，消减不必要的事
如果真的没有办法自我调节，那么要及时的寻求私密性比较高的心理咨询师的帮助，这样才能从根本上改变消极认知，解除心理障碍，才能以稳定的情绪，健康的心态重新投入到工作和生活中 。
谢谢邀请：
抑郁不分年龄，不分职业，当我们的心理压力过大，情绪得不到有效释放，或者是遭遇创伤性事件，都有可能产生抑郁 。
医生是一个崇高的职业，白衣天使、救死扶伤，为了挽救生命对抗疾病，他们奋战在医疗的第一线，而我国的医生就更是如此，庞大的人口基数和医学院校较高的进入门槛，再加上医患关系长期紧张，导致专业医生的数量远远不够，很多医院的医生都是一天连轴转，常常忙的饭也顾不上吃，觉也睡不够，身心都长时间处在紧张疲劳状态 。
这也是为什么医生的心理压力会比其他职业更大，患上心理疾病的风险也更高 。
据统计，医生、教师、警察这三个职业，患心理问题的可能性最大，根据《临床医务人员职业压力与倦怠状况及心理健康援助对策研究》显示，职业压力与其导致的职业倦怠已显著困扰着大医院医生身心健康 。76%的医生在情感衰竭方面存在中重度倦怠、78.8%在面对服务对象和环境时存在倦怠、54.2%认为欠缺个人成就感 。
这是因为以下几方面原因：
第一、超负荷的工作压力，导致身心疲惫；
第二、紧张的医患关系导致医生的职业自豪感降低，而对自身安全的担忧提高；
第三、面对晋升的压力大，除了需要对付病人，还要不断充电提升自己，准备各种晋升需要的证书、论文、考核等；
第四、病人的高期待值导致了医生的心理压力增大，长期精神焦虑；
第五、长时间处在负能量压抑的工作环境，空暇时间较少，缺乏释放压力的有效途径 。
第六、周围人的不理解，总觉得医生就是治病救人的，什么都能自己解决 。因此，当他们心理出现问题，很难找到合适的亲人朋友诉说 。
以上都是导致医生心理比常人更容易产生问题的原因 。
那么应该如何有效的排解心理压力？
首先需要警惕压力，当身心出现倦怠疲劳，需要及时进行放松，增加和朋友家人的相处，放下职业思维，增强情感交流 。
然后应该放松心态，降低焦虑，让自己有一颗平常心面对升职工作患者压力 。
最后需要了解自己的职业特性，有针对性的定期进行心理疏导和宣泄，释放负面情绪 。
以上回复希望能对你有所帮助，谢谢关注！
我是国家二级心理咨询师、“EFT情绪焦点疗法”心理治疗师老唐，坚持原创文章，坚持做有深度的头条号，真诚期待和朋友沟通交流，相互学习共同进步，谢谢阅读，谢谢点赞 。

• 刺激耳廓也能助你减肥
• 中医脐疗减肥法 安全有效吗？
• 大公开！中医减肥的七大法宝
• 中医推拿：懒人的减肥
• 中医减肥问题 要瘦不要后遗症
• 周氏刃针减肥
• 中医减肥法瘦身
• 中医减肥常用方法？
• 四大减肥法，针灸减肥最火
• 中医常用的8种减肥方法