文章提要:瘦身达人“告诉你：小小蜂蜜神奇的瘦身原理 。
本文转自健康族网
自古以来 ， 蜂蜜就是整肠能手 。丰富的维他命和矿物质有调整肠胃的功能 ， 能排出体内毒素 ， 改善便秘 。吃蜂蜜之所以能减肥 ， 因为它的热量很低 ， 只有同等分量白砂糖的75% 。100g蜂蜜含294卡路里 ， 即使一天吃足200g 。所吸收的热量也不过600卡路里 ， 相比平时摄取200至于500卡路里的正常标准距离很远 ， 所以虽是“甜品” ， 但一样可以达到减肥效果 。
准备的东西很简单：
1 。需准备的材料很简单 ， 包括蜜糖 。茶和水 。
2 。蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定 ， 但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿泉水或纯净水 。
3 。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】 。
4进行餐单减肥期间 ， 要大量喝清水 ， 有助身体排毒 。
准备开始啦!记好哦!
【绿瘦减肥产品--蜂蜜减肥 5天瘦身详细食谱】第一天：
9点钟之前 ， 蜂蜜氺一杯
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
12：30-下午2点钟之前 ， 午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯 ， 一汤匙纯蜂蜜
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
下午4点钟 ， 两汤匙蜂蜜 。
操作：解除饥饿感 ， 直接食用 。
晚上7点之前 ， 蜂蜜玫瑰花茶两杯 。
操作：从超市购买的干玫瑰花6颗 ， 用一杯温开水冲服 ， 加入一汤匙蜜 。
第二天：
9点钟之前 ， 蜂蜜氺一杯
12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯 ， 一汤匙蜂蜜
操作：可以从超市买一大包薄荷花茶 ， 拿出一小袋温开水冲泡 ， 加入一汤匙蜂蜜 。
下午4点钟 ， 两汤匙蜂蜜 。
晚上7点之前 ， 蜂蜜红茶一杯 ， 一汤匙纯蜂蜜
操作：红糖茶包1袋 ， 一杯温开水冲服 ， 加入1汤匙蜂蜜 ， 纯蜂蜜直接食用 。
第三天：
9点钟之前 ， 蜜糖水一杯 。
12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
操作：橘子皮4片 ， 加入一汤匙蜂蜜 。
下午4点钟：一汤匙蜂蜜 。
晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯 。
第四天：
早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶 。
午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯 。
下午餐：2汤匙纯蜂蜜 。
晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯 。
第五天：
早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋 。
午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】 。
下午茶：花汤匙纯蜂蜜。
晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包 。

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