瘦身专家、营养师都一再告诫我们 ， 夜宵是造成肥胖的主因之一 。因此要想 保持苗条体形 ， 就一定要克制吃夜宵的欲望 。对那些不得不熬夜奋战的学子 ， 在漫漫长夜里空着肚子念书 ， 真可谓在精神消耗外对肉体的磨难 。那么想减肥朋友更是一种痛苦 ， 那晚上吃什么不会发胖呢?今天小编就来为您详细的介绍一下!
【晚上吃什么不会胖？】晚上吃什么不会发胖?枸杞茶 。
枸杞1小把、红枣3～4粒 。开水冲泡服用 ， 或水煮服用 。如口干舌燥 ， 或火气很大可另加菊花1～2朵冲服 。红枣可先剪开 。这是安神养眼最佳选择哦!
晚上吃什么不会发胖?西柚 。
西柚卡路里极低 ， 而且含钾丰富 ， 能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分 ， 有利于瘦腿 。
晚上吃什么不会发胖?黄瓜汁 。
1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷 ， 一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁 ， 夏天熬夜时来一杯 ， 消暑又解乏 。是解乏的最佳之选 。
晚上吃什么不会发胖?柚子葡萄汁 。
3个柚子剥皮后榨汁 ， 一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁 ， 加上两汤匙蜂蜜 ， 酸甜别有滋味 。
晚上吃什么不会发胖?奇异果 。
奇异果除了含维生素C丰富外 ， 还含有丰富的纤维 ， 可以加速脂肪分解 ， 避免全身积聚过多的脂肪 。
晚上吃什么不会发胖您现在知道了吗?其实只要你选择正确的夜宵就可以避免肥胖了!想要了解更多的减肥食谱请您浏览我们减肥频道的其他文章!
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