【红糖水减肥食谱 喝出来的凹凸曲线】红糖水减肥食谱是怎么制作的呢？相信很多朋友都羡慕那些女性朋友的凹凸有致的身材，因为那是大家健美的表现 。不过，由于这个方法还没有得到很好的推广，很多朋友还是对此不知情的 。那么，红糖水减肥食谱是如何制作的呢？
红糖水减肥食谱如何制作：
酸奶红糖水
酸奶具有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而及时排除毒素和缓解便秘 。而大家都知道，便秘与体重增加有关，所以它间接地起到了减肥作用 。而且喝完酸奶后，我们会有一种饱胀感，这样食欲就会相对减少 。
材料：酸奶、红糖块 。
制作步骤：
1.把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮 。
2.等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可加速它的溶解 。
3.饭前或饭后都可饮用，一天3次 。
红糖水减肥食谱要如何制作呢？相信很多女性朋友都有着减肥瘦身的梦想，那么相信大家看了上面的介绍之后，大家都会抓住这个机会给自己完美蜕变！
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