MM们不妨给自己来一点红酒或者是苹果醋之类的饮品，可以减少食物的摄入和杀菌、去膻，又不影响气氛 。
1. 肉食类
【秋季火锅这样吃 享美味不发胖】火锅当然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM们可以避重就轻，选择比较低卡路里的食物啦 。下面是一个经常在火锅店里出现次数比较频繁的肉食卡路里表，大家可以根据自己的需要搭配一下 。
低热量肉食;鸭胸脯肉 90/100g;羊肉 94/100g;
牛肉 98/100g;兔肉 102/100g;羊肉 109/100g;野兔肉 84/100g
牛肚 72/100g;鸡胸脯肉 133/100g;黄鱼 99/100g

• 蔬菜这样吃叶酸不易流失
• 这样吃午餐 10天急瘦7公斤
• 秋季水果减肥最有效
• 秋季减肥必须要吃的4种水果
• 家居挂画怎么选？ 家里挂画这样选 山水画才显大家风范
• 这是什么古董 这样的老古董，你身边还有吗？
• 秋季热身应该增强有氧运动
• 鸭胗怎么做火锅
• 秋季瑜伽4式 燃脂不停步
• 秋季吃葡萄减肥又排毒