上班族要怎样减肥?
上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的，因为一整天下来，上班时间超过8个小时，唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴，想不胖都难了!
手指头的功用：打电脑、写字、拿食物吃
嘴巴的功用：接电话、聊八卦、吃食物
所以，很多OL都会有下班后好像又会不小心肥了半公斤的感觉，如果你也是像上述的例子的话，请快点把文章看完吧!上班族的黄金八小时，其实就是减肥最佳时机喔!下面会分成五个大点一一说明 。
一直坐著怎么瘦?
没错，上班族最大的问题就是一整天都一直坐著，但是坐的方式你坐对了吗?上班的时候千万不要驼著背翘二郎腿?完全错误!这样的姿势除了会导致脊椎侧弯之外，翘二郎腿也是会让小腿肚有著壮壮的萝卜腿喔!因为翘二郎腿的时候 一只腿会压著另一只腿的血管，造成水肿久了小腿就会越来越粗，所以请马上改善这样子的坏习惯喔!
坐著也能瘦的方式一：椅子坐前三分之一
【OL减肥黄金8小时 速变职场美女】这样的姿势可以让你不致于过度舒服的躺在办公椅上，稍微有点刻意这样坐 坐了几分钟之后会觉得全身好像有在燃烧的感觉 。

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