在所有的中饮食减肥也越来越被重视，因为饮食减肥既可以给身体补充了营养成份而且还可以，这是两全齐美的方法，那么怎样可以利用饮用达到满意的瘦身效果呢，专业的减肥网站给大家介绍几种有效的减肥蔬菜汤 。
1、荷叶冬瓜汤
【健康减肥食谱，有效果的蔬菜汤减肥法】冬瓜不仅美味而且价格也比较低，还是减肥的最佳食品 。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有减肥的效果，而且冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料 。
2、蔬菜汤减肥方法，咖喱蔬菜汤
咖喱能促进新陈代谢，是很好的食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高 。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒、茄子等，风味独特 。
3、有机蔬菜汤
买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了 。
4、蔬菜汤减肥法，高丽菜叶汤
高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮!
5、海带豆芽汤
以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤 。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性 。
6、速成蔬菜面
以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成 。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面 。
7、营养萝卜汤
白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养 。
一定会感觉到新奇吧，这几种方法，只要坚持就肯定会有效果的，想要减肥的JM们赶快来试试吧！

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