在生活中，常常看到一朋友有驼背的习惯，如何纠正驼背，让体形恢复正常呢?教您正确的瑜伽直角式，纠正身形从练习瑜伽开始 。瑜伽直角式还可纠正弯曲的脊椎，和下垂的双肩哦!赶快练习瑜伽直角式吧!
动作分解：
站立姿势，两脚靠拢，吸气，同时两手合十，高举过头 。
呼气，向前弯身，直到你的背部和双腿形成一个直角，注意背部伸直不要拱起，两眼始终注视十指相交的双手，保持正常呼吸，尽可能长时间地控制，直到你感到有些疲劳 。
吸气并恢复直立姿势，呼气还原手臂，回站立姿势，放松后，可再次重复去做 。
恢复直立姿势，两眼也一直注视十指相交的两手 。
功效：
有助于纠正驼背、脊柱弯曲和双肩下垂，加强并放松双腿的肌肉 。它也是消除紧张的好姿势，经常去做可以使身体变得越来越轻盈 。
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