30多岁患糖尿病的人如何来应对余后几十年30多岁就查出了2型糖尿病，很多人会埋怨，自己怎么会得这种病？

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但既来之则安之，要想到，年轻得病是个不幸的事情，要在那么长的时期内吃药，控制饮食，还要运动，但也要认识到，这是个幸运的事情 。

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年轻诊断为2型糖尿病，除了遗传因素的影响外，那么他平时的生活方式可能就不太健康，存在大吃大喝，饮酒，不爱锻炼、压力大等情况 。

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目前能够认识到糖尿病可能带来的危害，积极调整饮食、运动，坚持吃药控制血糖，这又是个非常幸运地事情 。
想想看，如果没有这次偶然的查体发现了血糖高，那么他可能还在继续着他那不健康的生活方式 。而慢性代谢病的发展是一个缓慢的过程，很多时候没有任何症状，如高血糖、高血压、高血脂、脂肪肝、动脉硬化等等，这些病症继续进展就会出现各种各样的并发症，如视力下降、肢体麻木、浮肿、肾病、脑梗塞、心梗等，严重时可能出现失明、截肢、偏瘫甚至猝死 。
我有很多患者在查体发现血糖高的时候也会怨天尤人，想自己怎么会得这种疾病，但是有因必有果，他们很快就明白了自己得病的原因 。在zhi疗一段时间后，在全面了解了糖尿病相关的知识后，在观摩了许多病友的现状后，他们就会很后怕，“幸亏查出来了，要不以后后悔也来不及！”
糖尿病人只要积极zhi疗，保持血糖在平稳状态，不影响工作和生活 。在日常生活中，年轻的糖尿病朋友要争取做到以下几点：
要保有一颗平常心 要认识到，糖尿病人和非糖尿病人也没有什么区别 。在体力、智力等等方面都不受什么影响 。英国前首相特蕾莎.梅戴着胰岛素泵，在政坛上叱咤风云 。还有许多运动员，胰岛素zhi疗，还可以拿jinpai 。
糖尿病饮食 糖尿病饮食是适合所有人的健康饮食，每天吃着如此健康的食物，坚持锻炼，保持标准、强健的体魄，作为年轻人，这不是形象的加分项吗？
坚持应用药物 坚持应用药物，糖尿病作为一种慢性病，需要使用药物来保持血糖的相对稳定，当血糖控制非常标准时，可以考虑逐渐减少用药，有些患者在严格的饮食、运动基础上，都有不用药物也能长期保持血糖平稳的情况 。当然，这需要专科医生的指导 。
定期复查 坚持对血糖的检测非常重要 。不光要查空腹血糖，餐后血糖、睡前血糖，甚至夜间的血糖也是非常必要的 。检测血糖可以知道你的饮食、运动和用药，千万不要凭感觉用药 。每3个月检查一次糖化血红蛋白，半年进行尿常规及尿微量白蛋白的检查 。每年进行心电图、血脂、眼底等的检查 。
良好健康的家庭氛围 因为糖尿病的遗传倾向，孩子的糖尿病发病几率相对也是高的，健康的家庭气氛对于培养孩子的生活习惯非常重要 。
年轻人能够坚持以上的原则，基本上就能保持病情的相对稳定，并发症就不会出现，即使出现也会比较轻，家里人应该鼓励、陪同患者进食，运动，督促患者规律用药，定期复查 。
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