喝茶有解脂、消渴的好处，但喝茶并不都是有益的 。辣椒素有消耗脂肪的作用，不过想要考吃辣椒抑制肥胖，恐怕得吃一定的数量才行 。甲壳素的主要减肥作用，在于使它与一同吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排出体外 。服用之后所产生的副作用，可能更加危险，而且体重减轻几乎都只是暂时性的，无法真正有效健康减重 。
市面上的减肥药物品种繁多，到低哪种才有效呢?这些食品中的减肥成分，真的像广告语上说的那样神奇并且安全健康吗?
在减肥产品中常见的成份有：
市面上可以看到很多的瘦身产品，如减肥药、减肥茶等，标榜可以藉由增进新陈代谢，或抑制食欲、分解脂肪来帮助减重，事实上，如果不了解其中的成份及份量，服用之后所产生的副作用，可能更加危险，而且体重减轻几乎都只是暂时性的，无法真正有效健康减重 。当你在选择这些减肥产品时，必须睁大眼睛看仔细，以免扁了荷包又伤了身体 。
第一：番泻叶(SennaLeaf)
番泻叶的主要成分是番泻素甘类，临床应用为便秘，所以简单来说就是泻药 。
市面上许多减肥茶是以番泻叶为主要原料，它会造成体重减轻的假象，却不能治疗肥胖的根本 。
【5种不能用的瘦身药物成分】减肥产品副作用：
长期或大量服用会对人体机能造成损害，出现习惯性腹泻、胃肠功能失调和失水及电解质不平衡等症状，甚至脱水致死 。
你一定记得，前一阵子就出现过1名年轻女性，服用来路不明的减肥茶，因为其中高纯度的番泻叶成份，而引起严重急性肝衰竭的案例 。
事实上，不当服用番泻叶，即使对肝没有造成永久伤害，也可能因心律不整而死亡 。
为了不让类似的悲剧再发生，根据行政院卫生署的公告，番泻叶每日的服用剂量不得超过12mg，否则会有生命的危险 。
第二：甲状腺素(Thyrotrophin)
可以促进新陈代谢，增加消耗热量，因为甲状腺过高的病人常出现吃得很多，却胖不起来的状况，所以有的人就运用甲状腺素来当作减肥产品 。
第三：藤黄果(HydroxycitricAcid)
为饮料中最新兴起的热门窈窕减重成份，不论是藤黄果优酪乳、藤黄果茶，现在都正大行其道 。
藤黄果之所以能帮助瘦身，主要是因为在其萃取物中，含有1种名为HCA的类柠檬酸，可以阻止碳水化合物转化为脂肪，并且增加饱足感，达到减少饥饿感的功效 。
如果想要喝出苗条体态，必须要在饭前30分钟空腹服用才有效果 。
此外，HCA是一种天然提取物，目前虽然尚无报告显示它有毒性或副作用，用在减肥方面，如果没有配合饮食与运动，而放心大吃大喝的话，也是不可能产生效果的唷!
第四：甲壳素(Chitosan)
是由虾子、螃蟹及其他贝类骨骼中发现的物质，加入1种称为几丁(chitin)的淀粉，所制成的节食补充剂 。
因为甲壳素不会被人体消化，可以在不被吸收的情况下通过肠道，因此不会增加热量 。
甲壳素的主要减肥作用，在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排出体外 。
需在3餐饭前服用，另外如果你对甲壳类极度过敏，像螃蟹、虾子、贝壳等食物，就不适用于这种减肥法 。
第五：辣椒素(Capsaicin)
也称作唐辛子，由于辣椒素一旦进入体内，就会刺激交感神经系统，促进副肾皮质分泌肾腺上素之类的荷尔蒙，因此能加速能量的代谢，促进体内脂肪的消耗 。
这也是为什么我们吃辣椒时会出汗、发热的原因，因为体内脂肪被转化为热量了 。

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