9.利用排卵期，让小腿变细些
美国医学专家的一项研究发现，排卵期的女人走路步伐较小，膝盖并得更紧，这样性感的走路姿势契合女性本能：在排卵期“勾引”异性 。但好消息是，这种行走方式能消耗比平时多16%的热量 。如果你穿一双5厘米的高跟鞋，会让小腿肌肉更紧绷，减去更多腿肚子的脂肪 。建议你上楼时抬起脚跟，以腿部承担体重，并加快步伐频率 。另外，坐在电脑前，你还可以有意提起双腿，紧绷脚尖，30秒后放下，每天进行5-10次，让小腿快速地瘦下来 。
- 根据身材特点减肥事半功倍
- 三管齐下 吃饱也能瘦出好身材
- 饮食排毒3个小妙招帮助您清除身材毒素
- 日常保持身材7个妙法
- 13个运动减肥的小窍门
- 用什么办法减肥最有效 “懒”出一个好身材
- 减肥瑜伽 清肠排毒练出性感身材
- 塑造性感翘臀的减肥瑜伽法
- 瑜伽减肥好方法帮你重新塑造曼妙身姿
- 抽脂丰胸提臀 魔鬼身材整出来
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。