.Isi960 { display:none; } 现在真是减肥大行其道的天下 ， 这位韩国明星金世雅公开了她的专业瑜伽健身操 。现在让我们一起来看看吧 。
她是韩国知性美女之一 ， 身材完美的她 ， 在荧屏上也显示着她完美的演技
金世雅：每天花2个小时练瑜伽 ， 从而完美自己的身材
这个的动作可以塑造美丽的臀部
这个动作会拉紧大腿的曲线
以美丽身材出名的艺人金世雅 ， 保持身材的秘密就是爵士舞 。在纽约上大学时开始的爵士舞坚持到了现在 。每天她都会利用2个小时跟随音乐跳舞 ， 在扭动身材的过程中 ， 身材自然地完美起来 。除此之外 ， 她每周去2-3次健身房 ， 做40分钟的健美操和30分钟的跑步机 ， 仰卧起坐做100下 。
这样的动作需要很好的平衡能力 ， 要调整自己的呼吸
这样可以舒展自己的背部肌肉 ， 同时拉伸颈部
这个是瑜伽里柔韧度要求比较高的动作 ， 要整个身体充分放松 ， 调整好自己的呼吸
这样的动作可以让自己的身体舒展 ， 重塑线条
金世雅变身性感瑜伽教练
【金世雅减肥瑜伽操】以美丽身材出名的韩国艺人金世雅 ， 除了在纽约上大学时期跳爵士舞到现在 ， 最近又变身性感瑜伽教练 ， 来看看她的标准瑜伽动作吧 。

• 快速减肥四大招数
• 黄瓜+鸡蛋减肥
• 金秋健康减肥之蔬菜大阅兵
• 三种运动巧减肥 7个妙招瘦更快
• 每日运动量UP 生活中健康减肥
• 冬季消脂减肥汤
• 总结最经典的减肥食物
• 喝咖啡真的可以减肥吗？效果乍样？
• 有效控制晚餐是最棒减肥瘦身法
• 跳绳减肥会反弹吗