回春瘦身汤
材料：莲子、芡实各30克、薏仁50克、龙眼肉8克、高汤，少许冰糖 。
作法：
1、 猪肉洗净后过水 。
2、 所有材料洗净 。
3、 将10-12碗水煮滚后，加入所有材料，大火煮10分钟再转小火煮２小时 。
功效：补血润肤、美白、改善肥肿 。龙眼肉补气血，莲子养心健脾，薏仁美白消肿，芡实健脾胃，常食此汤方能消肿，还有美颜润色效果！
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养颜减肥汤
材料：带皮冬瓜900克、鸡１只、猪瘦肉150克、香菇（冬菇）10个、红枣15个、生姜2片、盐适量 。
作法：
1、 鸡肉去皮、猪瘦肉洗净后过水 。
2、 香菇去蒂、泡水3小时或一个晚上（香菇水千万不可倒掉） 。
3、 红枣去核备用 。
4、冬瓜连皮带子切块 。
5、12碗水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇、香菇水、姜，用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，然后加入冬瓜连皮煮30分钟，加盐调味即可 。
【四款瘦身汤让你节后轻松减肥】功效：去水肿、养血、适用贫血、水肿、脸色苍白的肥胖者 。冬瓜含钠量低且不含脂肪，可以利尿去湿，因此常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用，对于肾炎浮肿也有消肿的功效，尤其针对糖尿病患者也有相当程度的疗效 。香菇则可降低血脂肪及胆固醇；再加上鸡肉、猪肉、红枣的补益功效，这道汤具有减肥、补身、让脸色红润的多重功效 。

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