喝哪些茶有助减肥 _经验常识

喝哪些茶有助减肥？其实几乎所有的茶叶都有一定的功效，因为茶叶中一般都含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥
发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降血脂以及促进新陈代谢都非常有益。同时茶中还含有大量的食物纤维，而这些食物纤维在腹中停留的时间较长，不但有种饱腹感。而且还能燃烧脂肪，这一功效主要归功于茶叶中富含的维生素B1，它将人体的脂肪充分燃烧后再转化成为热能。同时喝茶减肥也不会产生副作用，一天喝一点，不知不觉就把体重给降了下来。
一般常见的减肥茶有：、、杜仲茶、荷叶茶、山楂茶、.菊花茶、决明子茶、大麦芽茶、柠檬茶、黑茶等：在这许许多多的减肥茶中，普洱茶和乌龙茶可称得上是减肥的极品。黑茶还可有效抑制小腹脂肪堆积，很适合常坐办公室的白领饮用。不过，每天饮茶都不易过多、喝浓茶对身体也不利，适量为佳。
【喝哪些茶有助减肥】当然，不管喝什么茶减肥，都不是人们想象中的那么神奇，喝茶只是起到一个辅助作用，最主要还是要合理的膳食和适量的运动。才能真正达到减肥目的。

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