你好，不请自来！我们都知道大学是严进宽出的！都是相同的起跑线照进入进入大学，经过4年为什么差距会这么大？有的出国保研，有的浑浑噩噩！答案就是自制力！那么我们怎样提高自制力那？只要你做好这几件小事一定能变得更好！
一、每天早上吃早餐
这个很重要，现在的大学生经常晚睡晚起！那提高自制力的第一步就是每天吃早餐！能让你早睡早起，而且早餐也是很重要的！
二、不要翘课
学生的主要任务是学习，而现在的大学生翘课司空见惯了！如果你不翘一节课，那你成功是必然的！
三、每天上会自习
大学相对轻松，很多人刚开始还上自习，但是后来就不去了！每天上会自习（无论长短），可以巩固你的知识，同时培养你的自制力！
四、坚持身体的多锻炼
作为学生经常需要做这，对身体有很大的损伤！所以应该进行体育锻炼！体育锻炼贵在坚持！
做好以上四点，你一定会成为优秀嗯大学生！
“伟大的作品不是靠力量，而且靠坚持来造成的”
欢迎评论指教！！！

文章插图
作为一个高校教师，我想从长期的教学过程中对各种学生的观察方面、学生在校表现与毕业走向方面为所有在校大学生提供一些提高自制力的方法及途径 。希望给大家以启发及帮助 。
随着高校的扩招和高考分数的降低，目前大部分高校学风不正已成了毋庸讳言的事实 。特别是90后大学生在自制力上普遍欠缺已成为了大概率事件 。在智能手机普及的年代，昏天黑地不分场合玩手机和游戏已成为一部分学生不可阻挡的诱惑，尤其是对刚刚从紧张高三炼狱般生活中走过、习惯于被动学习的大一新生而言失去方向、大肆放纵自我成了70%学生的真实写照 。题主描述的现状与千百万其他高校新生并无太大的区别 。但从题主能够反省自己并试图寻找解决方案上可以看出题主尚没有深陷其中，如果能够痛改前非，回到正常的轨道上来，光明的前景一定会向您招手！
无独有偶，今年的期末考试，我看到了一个大一新生在一份几乎空白的试卷上写了这样几行字：我承认我这个学期一点都没学，我现在认识到这是不对的 。不学的原因是因为高三学的太苦太累了，到了大学没人管就想先玩一个学期再说 。从下学期起我要好好学习了 。
之所以写这些，是这个学生在考场上实在是写不出什么东西，看着其他同学在奋笔疾书，百无聊赖下写出了自己心里话 。实际上他的这番话代表了千千万万大一学生的真实想法和心声，也真实概括了学生自制力缺失的背后原因 。我想题主看到这段话应该会产生共鸣 。我猜测题主可能不会像这位学生那样一点不学，但不争的事实是状态极其相似 。所以您在下学期开学到来之际在网上寻求解决方案，以便使自己不会陷得过深而无法自拔 。
鉴于题主的状态，我建议您可以从以下几个方面进行改进来提高自制力 。
1、先要做到不迟到、不缺课 。每天早起早睡，早些到教室上自习或学英语 。上课时坚持坐在教室的前三排位置上 。不要小看这个做法，据我的长期观察，前三排的学生基本都是“学霸”的固定座位 。上课提问时，也是前三排学生积极回答，坐在后排的学生几乎很少开口 。在前排有大量空位情况下一进教室就往后面跑的学生往往都是有说话和玩手机想法的学生 。只要做到远离这些“负能量”学生逐渐向“正能量”学生靠拢，时间长了，您会感到潜移默化中爱学习了 。坐在前三排的好处还有在老师的眼皮下面玩手机风险太大而逐渐减少玩手机和思想抛锚的机会 。回答问题正确的话，还可以得到老师表扬，使自己在心底里感到一种激励和认可 。随着时间的推移，您会发现上进成了您心中渴望的事情 。做到了这一点，恭喜您，您已迈开了成功的第一步 。

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