潜水运动是在高压环境下进行的体育活动 ， 它不同于普通的游泳 ， 而是一种技能锻炼 。潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受 ， 而且它能够让人们心胸宽阔 ， 豁达四方 。
减肥运动：游泳减肥的秘诀 游泳减肥效果好不好
【瘦身运动：潜水如何呢？】经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉 ， 提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质 ， 同时 ， 还能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志 。
在陆地上锻炼 ， 由于地心引力的作用 ， 关节与关节拉的紧摩擦多 ， 容易造成运动损伤 。而在水中 ， 浮力可以达到体重的85%——90% ， 大大减少了地心引力 ， 使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少 ， 不易受伤 ， 运动的疼痛也随之减弱 。
水的浮力还可提高柔韧性 ， 使身体各关节的运动更加灵活自如 。在陆地上做不了的运动 ， 包括练不到的肌肉 ， 到了水中 ， 就能轻松拿下 。通过模仿鱼类的游姿 ， 均匀地舒展身体的每一部分 ， 有极佳的健身效果 。健身塑体 ， 潜水绝对是上上之选 。
女人就是想要得到一个好身材 ， 可是你现在明白怎么得到这些吗？如果你现在不知道怎么得到这些 ， 我们现在的介绍不就是让你明白了吗？
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