在你饱餐大鱼大肉 ， 中式甜点时 ， 热量、脂肪和胆固醇乘机侵入 ， 在它们还不曾来得及聚集于你体内前 ， 是时候为肠胃请位清道夫 ， 洗净肠内肥油与毒素 。
一、消脂阵营
藤黄果：在日本己已有实验证明它能组织脂肪细胞的合成 ， 
达到减脂效果 ， 其HCA成分更可以阻碍葡萄糖在体内合成脂肪 ， 预防脂肪形成 。
铬：专为食用淀粉而致肥的人群设计 ， 它可帮助身体消化碳水化合物、蛋白质等 ， 再把这类型的食物转化为能量 ， 消耗脂肪并帮助保存纤瘦肌肉 ， 减低脂肪形成 。
二、排毒阵营
食用纤维：一般的食用纤维通常是以车前子外壳 ， 燕麦麸 ， 甜菜纤维等植物纤维为主 ， 作用是促进大肠蠕动及软化粪便 ， 减少便秘的形成 ， 变相去除“小肚子” 。
小绿藻：含丰富叶绿素 ， 能帮助正常排便 ， 洁净肠道 ， 同时分解脂肪毒素 ， 更可以净化血液 ， 减低肥腻食物留在血管里的胆固醇 。
【肥肠满肚 去脂三大阵营】芦荟：治疗便秘和排毒的佳品 ， 提高消化系统的活性 ， 从而排出体内毒素与脂肪 ， 达到收瘦下身的效果 。
三、吸脂阵营
蟹壳素：提炼自蟹壳天然纤维 ， 能吸收食物里的多余油分 ， 并可把其排出体外 ， 从而减少脂肪聚积 ， 减少因吃肥腻及高糖食品所引起的肥胖 。
卵磷脂：作用与蟹壳素相似 ， 不过它同时有强化肝脏及令身体更易吸收维他命C的功能 ， 令肌肤更白皙 。
注意：别以为这些就是灵丹妙药 ， 它们只是铺助品 ， 瘦身仍需配合运动与均衡的饮食 ， 在服用此类营养补充口若悬河这前应先询问医生或营养师的意见 。

• 去脂四招 减肥其实很简单
• 痛风的人可以吃肥肠吗 痛风患者可以吃肥肠吗？
• 轻松去脂小偏方
• 苦瓜减肥食谱排毒去脂
• 推荐：去脂消夏的九大减肥食物
• 去脂要承受哪些“痛”？
• 纯中药去脂减肥汤
• 减肥方法看体质 寒热去脂技巧各不同
• 去脂三大阵营
• 怎样能在短期内减去脂肪呢