鲜柠檬泡水能快速减肥 _经验常识

超市里卖的看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦;又不能像国外一样，经常吃牛排或烤肉，可以时不时地滴上点柠檬汁。
其实，可以将它们买回来切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。
据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及、、、等。
其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4% ，比橘子、橙子等水果高出十几倍。
【鲜柠檬泡水能快速减肥】对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，的人不宜饮用

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