小腹凸起，即使很瘦的你也没有性感女人味！正因为毒素没有排出去，导致肚子越来越大 。因此，清除毒素成了减肥的首要目的！这时候请出最强的排毒运动瑜伽减肥，实用的姿势解除便秘，排出毒素，轻松享瘦！
01 弓的姿势--刺激腹部深部
step1抓住两脚的脚踝
俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽，两手抓住两脚的脚踝 。保持这个姿势从鼻子开始缓慢吸气;
step2绝对不能反动
【强力排毒瑜伽 六式清肠瘦腹 1/6】从嘴巴开始吐气，用双手将两脚往上提起，让身体变弯 。在这个状态下用鼻子吸气，用嘴巴吐气并让腿部往下放 。反复5次 。

• 实用瑜伽法 练就无敌小蛮腰 1/3
• 睡前瑜伽 睡醒惊现身材变化 1/2
• 超好学瘦脸瑜伽堪比顶级化妆品 1/3
• 瘦腿瑜伽动作 骨感细腿惊现 1/4
• 随时随地瑜伽 疯狂瘦到你尖叫 1/9
• 瑜伽五式 减肥瘦身好身姿【图】 1/3
• 印度黑泥瑜伽瘦身你试过没？ 1/3
• 瑜伽减肥妙招 迅速燃脂变瘦 1/2
• 瑜伽四式 秒杀你的脂肪 1/2
• 情人瑜伽 缠绵又减肥 1/4