想要成功 ， 其实并不像人们想像的那么难 。而有些人 ， 也只需要纠正自己的坐姿 ， 收腹挺胸 ， 便能减去聚积于腹部的脂肪 。因此坏的坐姿会导致你胖得更快 。
这种易于消除的肥胖 ， 是指四肢精细、体重标准 ， 唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人 。
人们发现 ， 这类胖人多见于常年坐着工作的“坐”家们——打字员、微机操作员、文秘职员、爬格子的作家等 。他们长期伏案 ， 聚精会神 ， 习惯地塌着腰 ， 久而久之 ， 一个粗腰、凸腹、形似苹果的体形便被“隆重推出” 。
【坏坐姿会让你胖得更快】这些看来并不太多的脂肪 ， 因为“肥”得太不是地方 ， 就不能漠然置之 。据研究 ， 与其他部位的脂肪相比 ， 腹部的脂肪细胞生性活跃 ， 又“近水楼台先得月” ， 凭借自己距离心脏、肝脏近的优势 ， 常轻而易举地进入血液循环 ， 沉积在动脉血管壁 ， 引起动脉粥样硬化 。
要是每天做1小时 ， 每周坚持4—5次的中度激烈的快走、慢跑、跳健身操等促使心肺活动和肌肉收缩的体育锻炼 ， 更能阻止脂肪沉积 ， 加强脂肪消耗 ， 很快还你一个健康、标准的体形.

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