酸奶由于味酸清爽备受女性的欢迎 。但是 ， 酸奶能减肥吗?当然可以 。因其润肠通便的功效被减肥瘦身人士视为减肥瘦身佳品 。小编推荐的几款美味酸奶减肥瘦身法 ， 都很简单 ， 自己在家就能轻松完成 。赶紧来看看吧 。
酸奶能减肥吗减肥食谱一：竹盐+酸奶
材料：竹盐5g ， 酸奶100g
吃法：三餐前半小时进行饮用
减肥瘦身原理：竹盐能清理肠道 ， 软化宿便轻松易举 ， 肠胃轻松自然减肥瘦身成功 。
减肥食谱二：燕麦+酸奶
材料：酸奶200ml、燕麦1碗
用法：搅拌均匀 ， 当早、午、晚餐食用 ， 一天3次 。
【酸奶真的可以减肥吗？】减肥瘦身原理：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质 ， 有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度 ， 降脂降压 ， 清热通便 ， 对减肥瘦身有益 。通过我们解释后 ， 你还会对“酸奶能减肥吗”存在疑问吗?

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