按摩瘦腹的方法有哪些 _经验常识

按摩瘦腹法是一种专门针对腹部脂肪过多才采用的一种按摩的方法使我们的腹部的脂肪消耗，并且让大家摆脱小肚腩的烦恼，重新拥有完美的身材和线条，让大家重新感受女性应有的魅力和自信，按摩瘦腹到底该怎么做呢，下面有一些介绍，大家可以看看。
【按摩瘦腹的方法有哪些】按摩瘦腹的方法：
1、对中脘(在上腹部，前正中线上，脐中上4寸)和水分(在上腹部，前正中线上，脐中上1寸)两个穴位进行压迫和摩擦，中脘可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用。而水分穴可以促进入体代谢，具有排除全身多余水分的效果。
2、对石门(在下腹部，前正中线上，脐中下3寸)进行压迫与摩擦。对提高胰脏机能很有效。
3、将双手除大拇指以外的四指重叠，以肚脐为中心，在脐周围沿顺时针方向画圆，并适度摩擦。这样可以刺激大横(在腹中部，脐中旁开4寸)和天枢(在腹中部，脐中旁开2寸) ，对解决便秘很有效。
4、腹部椎拿。左右交替从两肋向肚脐推压双手，然后振动双手。腹部推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。
以上四种步骤就是按摩瘦腹的具体方法，这些专业的穴位大家不妨先去网上看看，找准了再下手，这样才会有比较不错的效果，否则会徒劳无效的，按摩瘦腹法需要大家经常坚持，这样才能甩掉小肚腩。

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