秋天喝什么汤减肥?眼看着秋天就要来了，为了给秋天的减肥计划做好准备，我们来看看秋天的减肥汤都有哪些 。
秋天喝什么汤减肥?汤类的减肥食谱：
一 一品芋头减肥汤
秋天喝什么汤减肥?芋头含丰富的淀粉、蛋白质、糖、及维生素A、B1、B2、C、矿物质及皂素等 。在一般食品中以薯类的含钾量最多，薯类中又以芋头最高 。而人体如能摄取大量的钾，有助钠排出体外，利于血压的下降，对于水肿型肥胖尤其有效 。
①芋头半斤，干贝2粒，蛤蜊4两，蒜头6小粒，鸡胸肉4两，玻璃纸一张，猪蹄半斤，高汤6杯，鱼翅(发好)2两，盐2/3茶匙、味素1/4茶匙 。
②芋头切粗块入油锅炸至表面略黄 。猪蹄、鸡胸肉切寸丁入滚水中川烫备用 。干贝蒸熟撒成丝，蒜头去皮备用 。将以上所有材料放置昙中加高汤8杯并以盐、味素调味 。昙口以玻璃纸封好入蒸锅蒸约2小时即可上桌 。
二 冬菇菠菜减肥汤
秋天喝什么汤减肥?这是一款很好的滋肤通便减肥汤 。先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好 。因为冬菇水有去脂的功效 。另外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的 。
①冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
【秋天喝什么汤减肥?】②先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段 。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟 。放入菠菜煮开至熟 。最后，放入盐糖调味即成 。

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