减肥食谱需要不停的变换才能达到更好的瘦身减肥效果 ， 时常尝试一下不同的食谱会让你感觉到不一样的减肥体验 ， 下面小编就推荐给大家一个印度风味的番茄减肥食谱 ， 帮助您在享受了美味的情况下还能瘦身 。
1、柠檬番茄(印度风味)
原料：番茄300克 ， 柠檬汁30克 ， 香菜、洋葱各30克 ， 青椒50克 ， 生姜1 0克 ， 精盐、味精各适量 ， 胡椒粉少许 。
制法：
①将番茄洗净 ， 用开水烫后去皮 ， 切成圆片;香菜、洋葱均洗净 ， 切成细末;青椒去蒂籽 ， 洗净 ， 切成薄圈;生姜洗净 ， 切成薄片 ， 备用 。
②将番茄片、香菜末、洋葱未、生姜片放入盘中 ， 倒入柠檬汁、精盐、味精、胡椒粉调好口味 ， 放上青椒圈 ， 置于冰箱冷藏l小时 ， 即可食用 。
服用：每日1-2剂 ， 当菜食用 。
【不同国家的减肥食品吃不不同效果】功效：消食祛脂 ， 排毒减肥 。
适用：单纯性肥胖症 ， 高脂血症 ， 动脉硬化等 。
2、酸奶番茄(印度风味)
原料：酸奶200克 ， 番茄2个 ， 黄瓜150克 ， 香菜末10克 ， 洋葱末15克 ， 香芹菜籽粉I克 ， 精盐、味精各适量 。
制法：
①将番茄洗净 ， 用开水烫后剥皮 ， 切成小块;黄瓜洗净去皮籽 ， 切成小块 ， 撒上洋葱末、精盐、味精拌匀腌至入味 ， 备用 。
②将番茄块、黄瓜块装盆 ， 加入酸奶、香芹菜籽粉拌匀调好口味 ， 加盖置于冰箱冷藏I—2小时 ， 食用时撒上香菜末 ， 即可 。
服用：每日1矽2剂 ， 当菜食用 。
功效：祛脂减肥 。每天当饭吃上1-2顿 ， 连食6-8天 ， 将获较好的瘦身健美效果 。
适用：肥胖症 ， 高脂血症 ， 动静硬化等 。

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