晚餐：蒸蛋6汤匙、清汤1碗、时蔬1份、白饭半碗
星期六
早餐：香蕉1只、绿茶1杯
午餐：云吞面1碗、时蔬1碗、瘦肉9片
晚餐：清汤1碗、原味巧克力1块、酸奶1杯、草莓4颗
星期日
早餐：苹果3个、清茶1杯
午餐：猪扒1份、大酱汤1碗、生鱼片1份
晚餐：蔬菜沙律1份、巧克力饼干3块、绿茶1杯

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