古代人好象没有肥胖的困扰 ， 以前食物的取得 ， 并不像现代那么的方便 ， 走几步就有便利商店 ， 而且农业时代 ， 体力消耗量大 ， 而现代的人大部分为白领阶级 ， 活动量减少 ， 故肥胖的人也就跟着增加了 。因此爱美的人也会用各种方式来减肥 ， 而传统的中医也常被运用于拯救肥胖 。以下介绍中医减肥的七种方法 。
化湿法：用于因脾运不健 ， 聚湿而致的肥胖 ， 症见胀满 。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等 。》适合白领的中药减肥茶
利水法：有微逐与推逐之分 。症见肥胖浮肿、水尿、腹胀、脉细沉 。微逐用五皮饮、小分清饮 ， 推逐用舟车丸、十枣汤之类 。
【传统中医减肥7方法 加速代谢更易瘦】通腑法：以轻泄为主 。多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖 。症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实 。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片 。
消导法：用于食欲无进型肥胖 。症见肥胖懒动、腹满积食、苔白 。一般消肉积用山楂 ， 消面积用神曲 ， 消食积用麦芽 。
疏肝利胆法：用于肥胖兼肝郁气滞或血淤者 。症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦 。常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等 。
健脾法：肥胖以健脾补胃为正治法 。症见脾虚气弱、胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力 。常用方如参苓白术散、异功散、枳木丸、五苓散等 。
中国文化博大精深 ， 中医已有几千年的历史 ， 如果从养身切入下手 ， 长期调理体质 ， 再配合上良好的生活习惯、饮食习惯、运动习惯 ， 维持良好体态及健康的身体 ， 是件轻易的事喔!
祛痰法：用于痰浊肥胖 。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑 。轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤 ， 重者用控涎丹、导痰汤等 。
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