青春期的孩子开始出现叛逆，开始产生反逆心理，孩子有不良的情绪需要宣泄，存在着心理压力 。这时候的孩子已经是大人了，开始形成自己的思维和想法，开始以大人自居，不愿意被人管理，把自己和父母隔离开来 。很多父母没有正视孩子的变化，没有看到孩子的心理压力，依然当作小孩子在严格管教，孩子和父母之间容易产生冲突 。父母要如何缓解青春期的心理压力呢？侯妈研究亲子教育十几年，现在教大家怎样帮青春期的孩子缓解心理压力 。

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1. 父母要尊重孩子，不打击孩子的自尊心，多发现孩子身上的优点，多对孩子作正面的评价，不打骂孩子 。
2. 孩子已经是大人了，父母要把他们当作大人来看待，要多站在他们的立场想想问题，反思自己，改变对待孩子的态度 。
3. 多关心和帮助孩子，了解孩子内心的想法，取得孩子的信任，孩子不再反感父母了，自然愿意与父母接触 。
4. 要相信孩子，对于孩子自己的事情，不干涉孩子的事情，多给孩子自由和空间，多给孩子自主权 。

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5. 青春期的孩子价观正在形成，但思想还没有完全成熟，父母要让孩子知道是非，不被社会上不良的风气所影响，以免误入歧途 。
父母们想学习家庭教育，可以关注我，侯妈每天给你分享 。
青春期孩子的心理压力主要集中在学习成绩方面 。面临中考或高考的孩子，在学校已经感受到同学之间的竞争、老师的督促、倒计时的日日临近这些压力，作为父母就不要额外再给他施加压力，而是设法减轻他的压力 。比如一个妈妈在女儿高考之前，家里所有能发出声音的电器都停用了，而且大热的六月天她穿着棉拖鞋在家走来走去，为的是不发出声音影响到孩子复习，妈妈这样的行为无形之中给孩子增加很大的压力 。
有些家长高三期间租房不工作陪读，让孩子压力山大 。人性向善，当孩子感觉到父母为他付出很多，他内心极想要回报父母，怎么回报？只能以好的成绩回报，担忧不能如期回报，日不思食、夜不能寐 。
很多家长和孩子对话的句式是：“我为你如何如何，你却怎样怎样 。”让孩子小小年纪过早地背负情感的和经济的债务 。女儿高考那年，我除了高考的两天陪同之外，之前一直在工作 。我对女儿说的一段话是：“我实在没有为你做什么，如果你考得不够理想，也不要觉得欠了我什么 。” 在女儿高三期间，我说得最多的一句话是：“苗苗，早点睡觉啊，身体才是第一位的 。”
当你只关注孩子的身体是否健康、心情是否愉悦时，孩子感觉到父母爱护的是她这个生命的本身，而不是这个生命具有的功能，也就是不管她怎样，父母都爱护她，这种爱护是无条件的 。那么，孩子能感觉到她的背后有来自于父母坚实的支撑力量，怎么可能会不热爱学习呢？求知欲是人的一种基本欲望 。
青春期心理压力产生的主要原因是，父母的期望过高，他们会将自己的压力带给孩子，然后让孩子们产生同样甚至更大的压力，简单说，就是望女成凤望子成龙心理，父母们自己做不到的事情，就更加的想要自己孩子做到 。
据研究数据表明，大量的青少年普遍存在考前焦虑症，焦虑过于严重的青少年，压力就会过大，更加有可能造成考试失误，但有一部分青少年，由于压力实在过大，他们就产生了破罐子破摔心理，也就是，反正觉得自己不如别人了，那么干脆不努力，这都是因为父母给予期望过高，压力过大造成的 。

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