【如何有效减肥 蒸蒸日瘦有误区】如何有效减肥Q：瘦身过程中是否必须要有蒸这一步?那样掉下来的体重会不会都是体内水分？
A：利用红外线给身体加热，使血管及淋巴什么减肥药效果最好管扩张，让身体排除大量废物和毒素，这样一个过程，在瘦身疗程中的确很有必要 。但通常时间应控制在半小时以内，夏天则更短口碑最好的减肥产品 。如果整个瘦身过程(一般为1～2个小时)都是在蒸或者反复让你进太空仓，那么要注意，你掉的体重可能真的大部分是水分了！
客人可根据以下方式判断一下真伪：瘦身一开始就先蒸，那么应在感觉自己身体微微发汗，毛孔全部张开时就停止;在瘦身过程中间进太空舱蒸，那么应感到自己排出的是油分和含油的脂肪，而不是水分 。
小编寄语：即便要瘦也要找对方法，可不要人云亦云适得其反哦！
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