【"杏"运随身 好吃又减肥】提示：专家们就提出，吃杏仁和其他坚果有助于人们有效地减轻和保持体重 。杏仁中所含的脂肪可以使你不需吃很多，就有饱腹感;它还是一种对心脏有益的单不饱和脂肪 。同时，吃杏仁能获得丰富的蛋白质和其他营养物质 。
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