快40岁了，担心皮肤会长皱纹、斑点?
我们先分析一下“皮肤长斑的原因以及可以延缓症状的方法”：
40岁脸上长斑的原因，考虑是由于内分泌失调所引起，发现皮肤长斑之后要注意休息，在生活上不要过度劳累，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠，保持平时情绪的稳定，防止因为内分泌失调而加重长斑的症状 。
另外，在出门的时候，还需要注意防晒 。因为斑是由于紫外线对皮肤的长期照射所引起，所以要尽量减少紫外线对皮肤的刺激 。
饮食上，尽量吃清淡一些，少吃辛辣、油炸以及刺激性食物，尽量多吃蔬菜、水果 。
脸上长了斑，也别担心，可以通过光子嫩肤的方式进行改善 。
何为光子嫩肤?
光子嫩肤确实真的对皮肤起到细嫩光滑的效果，对皮肤轻度不的不均、浅色斑和痘痘印有很明显的效果，针对毛孔粗大也有一定的改善，但是毛孔问题后期会有一定的反弹，所以，它适合轻度皮肤问题的求美者，可以当作为日常保养，一般周期为2-3次会有明显的效果 。
接下来，我们分析一下“皮肤衰老长皱纹的原因以及延缓方法”：
人的脸部肌肤，经常暴露在外界环境中，由于衰老、紫外线、饮食、不良生活习惯等因素，会导致出现各种各样的皱纹 。
延缓长皱纹的方法：
1、延缓衰老
①平时除了多喝水外，还要注意面部肌肤的补水、保湿工作 。气候干燥的季节或者感觉护肤品补不进去的时候，可以去打打水光针(能让肌肤喝饱水，去除干纹、细纹) 。
②若面部肌肤松弛、皱纹不严重的，可以考虑去做热玛吉、超声刀来紧致肌肤，也可以做超微创小切口提升手术来提拉面部 。
③因皮肤松垂严重导致的衰老型皱纹，比如：苹果肌下垂、法令纹加深的症状，可以考虑做面部五层提升手术 。
2、防晒
紫外线会伤到真皮层，令之干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹 。所以防晒是面部抗衰工作中不可缺少的一项 。
3、控制面部表情
习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露，一些动态皱纹时间长了也会发展成静态皱纹，比如说：鱼尾纹、抬头纹、眉间纹等 。所以，您要照着镜子控制好自己的面部表情，也可以打打肉毒素 。
4、保持充足的睡眠 。
失眠熬夜或睡姿不正，最直接反映在脸上，长期下来，衰老的痕迹便愈加强烈 。所以成人最少要保持8小时的睡眠，尽量调整自己正确的睡姿 。
5、不要饮酒、吸烟
过量饮酒和吸烟，会使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也随之出现与增多 。无论从身体健康方面考虑，还是从面部抗衰方面考虑，尽量不要饮酒、吸烟才是正确的做法 。
欲了解更多延缓衰老的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升 。

文章插图
大家都想拥有永葆青春能力，有些40+的女人就比同龄人还显老，而也有些各例40+的女人却看着很年轻，比如：神雕侠侣里的小龙女张若彤，她今年已经50+了，但依旧被人夸张是“不老女神”，她的延缓衰老的秘诀全靠保持好心态，坚持健身，她对自己身材管理十分严格，看她50+但身材似少女，脸上也是一点斑都看不见，所以健身对永葆青春的作用有多，一看便知 。
我认为想要延缓衰老光靠面膜护肤品是次要，脸上保住了可身材还像40+的人，不如试试健身，不见可以拥有健康的是身体，还能拥有完美的身材，健身可以提高人体新陈代谢，健身后你会发现，自己的皮肤变得更加紧绷了 。
所以不妨试试健身，这也是一种减秘诀！

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