什么食物瘦身最推荐：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、葡萄柚
蔬菜
从今天起，我保证蔬菜的量至少占到每餐饭的50%!你这个决定一定会让体内的毒素们胆战心惊 。蔬菜是最简单、最方便、产后减肥最有效的排毒食品，只要记住量多、品种多这两个吃蔬菜的原则，剩下的事情就都交给这些绿叶吧!
最推荐：海带、木耳、芹菜、胡萝卜、牛蒡
豆类
豆类食品含有丰富纤维，能吸收肠内水分与废物一起排出，还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚，无论是红、绿、口碑最好的减肥产品黑、黄等各类小豆子，还是豆腐、豆浆等豆制品，排毒功能都是一级棒，一周至少给自己安排两次以豆制品为主的饭食绝对有利于加速毒素排出 。
最推荐：黑豆豆浆、绿豆、鲜豆腐
小编推荐：5种女人都要吃的排毒瘦身食物减肥瘦身食物 冬季大吃照瘦推荐6种营养瘦身口碑最好的减肥产品食物排毒瘦身食物 吃出纤瘦好身材小编热荐10大冬季瘦身食物 什么食物瘦身无盐坚果
坚果中含有的减肥油脂是清除肠道毒物最好的纯天然润滑剂，不过因为坚果含有的卡路里极高，每天只吃一小把就足够了喔 。
最推荐：美国大杏仁、开心果、夏威夷果、腰果
鲜鱼
在肉类中，鱼并没有那么流行，但它们却是排毒抗炎饮食中的重要成分，除了含有能帮助消除体内自由基的Omega-3脂肪酸外，还有超强的甩掉有毒脂肪的能力 。正常情况下，每周应该吃4-5次鱼，不但排毒，更能防毒 。
最推荐：鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼
小编寄语：想要瘦身又不想挨饿，不如试试这些瘦身美食吧！
【什么食物瘦身 MM瘦身美食推荐】文章来源于健康族减肥网www.v968.com 。转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息，否则将追究相应的法律责任 。

• 夏季喝什么茶可以排毒养颜
• 按摩椅使用的时候应该注意什么？
• 积木玩具的好处 宝宝经常玩积木玩具有什么好处？
• 铁观音春茶采摘时间 购铁观音春茶需要注意什么？
• 虎皮青椒要用什么青椒 虎皮青椒怎么做最好吃？
• 想做美女就要要学简易瘦身操
• 厨房瘦身操 减肥有特效
• 专家带你了解好的减肥
• 男女搭配 做操不累 情侣瘦身操
• 健身房最燃脂运动是什么