【吃菠萝能减肥吗 效果怎么样呢】吃菠萝能减肥吗？夏季来临，满大街新鲜菠萝上市，作为一种热带及亚热带水果，菠萝含有人体几乎所需
要的维生素和16种天然矿物质，并能有效地帮助人体消化吸收 。菠萝丰富的果汁能有效地酸解脂肪，在夏季，可以每天适量地在食物中搭配一些菠萝或是饮用菠萝汁，但切忌过量或者食用未经处理过的生菠萝，以免降低味觉，刺激口腔粘膜；同时还容易导致产生菠萝蛋白酶，有的人对蛋白酶过敏，还容易出现皮肤烧痒等症状 。
吃菠萝减肥效果怎么样呢？菠萝不仅有助，而且对人体健康也有着不同的功效，每天清晨起床时，吃一片新鲜菠萝，有助于解决便秘的困扰 。当你吃得太饱，菠萝能有效地帮助你消化吸收 。菠萝蛋白酶还能有效分解食物中的蛋白质，帮助增加胃肠蠕动 。菠萝蛋白酶还具有嫩肤、美白去斑等优异功效 。其果肉还可做成面膜，是最香甜的护理佳品;能促进皮肤，从而减少因日晒引起的皮肤色素沉着现象 。使皮肤呈现出良好的白嫩状态 。常饮新鲜菠萝汁能消除老年斑并降低老年斑的产生率 。此外，常吃菠萝还可降低血压，稀释血脂，防止脂肪沉积 。经医学研究发现，菠萝中含有的菠萝蛋白酶还能疏缓嗓子疼和咳嗽等症状 。
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