中医减肥食谱做法：先将排骨洗净，剁成3~4厘米长的小节 。葱、姜、陈皮洗净，葱切段，姜切片 。
然后置锅于旺火上，加入适量水及排骨、葱、姜、陈皮、大茴香、白糖、醋、酱油、香油、料酒、精盐等，煮沸后撇去水面浮沫，并改中火炖至排骨肉熟软、易脱骨时，再改文火收汁至浓即成 。
减肥瑜伽用法：佐餐食用 。
功效：富含钙、磷，有促进骨骼生长发育之效 。
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原料：黑豆100克，猪排骨500克，豆瓣酱、酱油、精盐、花椒、生姜各适量 。
做法：将黑豆用水泡涨置碗中 。猪排骨用豆瓣酱、酱油、精盐、花椒、生姜等拌均匀，放于黑豆上，蒸至烂熟 。
用法：分2次食用(骨酥软者尽量嚼食) 。
功效：消脂减肥 。
小编寄语：这些既美味又有瘦身功效的中医减肥食谱，吃出妖娆的好身材当然不在话下！
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